Освойте восемь уникальных упражнений для рук и разорвите в клочья рукава старых футболок! Автор Дэвид Робсон предлагает выделить отдельный день для тренировки рук и выбрать два упражнения из списка для следующей тренировки. В статье представлены необычные упражнения, которые помогут создать убийственную мускулатуру рук.