CREA COMBAT - это 11-ти компонентный биоактивный креатиновый комплекс, который увеличивает силу, мышечную массу и улучшает рельеф мышц. В комплексе также присутствуют L-лейцин, 4-гидроксизолейцин, альфа-липоевая кислота и альфа-кетоглутарат. Доза креатина в комплексе составляет 5000 мг, что превышает рекомендуемое количество для повышения эффективности выполнения упражнений.

Рецепт янтарного яблочного пирога Чакката с яблоками, сиропом из маракуйи и желе. Ингредиенты и пошаговое приготовление.

Статья о том, как Ронни Колеман тренировал грудные мышцы. В основу программы легли тяжелые гантельные жимы, которые растягивают ключицы и делают плечи шире. Для набора массы грудных мышц рекомендуется выполнять наклонные жимы и кроссоверы. Важно подобрать правильный вес и стойку для выполнения упражнений.

Освойте восемь уникальных упражнений для рук и разорвите в клочья рукава старых футболок! Автор Дэвид Робсон предлагает выделить отдельный день для тренировки рук и выбрать два упражнения из списка для следующей тренировки. В статье представлены необычные упражнения, которые помогут создать убийственную мускулатуру рук.